Nếu bỗng dưng một ngày đẹp trời, bạn được tặng cho một chiếc vòng đeo tay thông minh Fitbit nhưng không biết sử dụng như thế nào thì đừng quá lo lắng. Trong bài viết này, mình sẽ hướng dẫn thật chi tiết cách sử dụng vòng đeo tay thông minh nói chung và Fitbit nói riêng để bạn có thể sử dụng nó một cách hiệu quả nhất.
Như các bạn đã biết, Fitbit là một chiếc đồng hồ đo nhịp tim huyết áp. Chuyên dùng cho hoạt động thể thao, theo dõi sức khoẻ thông qua phân tích giấc ngủ, đồng bộ tin nhắn, cuộc gọi của Smartphone. Tuy nhiên làm thế nào để có thể cài đặt và sử dụng những tính năng hay ho đó thì lại là một câu chuyện hoàn toàn khác. Có rất nhiều phiên bản vòng đeo tay theo dõi sức khoẻ Fitbit khác nhau như Fitbit Charge 3, Fitbit Versa, Fitbit Ionic.
Hướng dẫn cách sử dụng vòng tay sức khoẻ Fitbit
Bước 1: Tải App Fitbit trên Android, IOS, Windows
Sau khi khởi động xong chiếc đồng hồ Fitbit. Việc đầu tiên cần làm là bạn hãy tải ứng dụng Fitbit và cài đặt lên chiếc điện thoại của mình. Hiện nay phần mềm có hỗ trợ trên hệ điều hành Android, IOS và Windows. Điều này giúp đồng hồ hoá chiếc vòng tay Fitbit của bạn với Smartphone. Bạn có thể nhận được thông báo tin nhắn hoặc cuộc gọi từ Smartphone thông qua màn hình Fitbit.
Bạn có thể liên kết vòng đeo tay Fitbit của mình với máy tính thông qua sử dụng Fitbit Tracker.Bằng một sợi dây cáp đi kèm trong bộ sản phẩm để đồng bộ hoá dữ liệu mà không cần sử dụng đến Smartphone.
Bước 2: Cài đặt tài khoản Fitbit
Sau khi đã tải App Fitbit về và cài đặt thành công. Bạn cần phải tạo một tài khoản Fitbit để có thể quản lý mọi thông tin lưu trữ liên quan. Đồng thời kết nối với cộng động người dùng với nhau để học hỏi và chia sẻ kinh nghiệm. Bước trước tiên là bạn hãy thiết lập một vài thông tin cơ bản của bản thân như chiều cao, cân nặng, giới tính (nếu như bạn đang sử dụng Fitbit Versa và lựa chọn giới tính là nữ thì bạn sẽ có thêm một tính năng đó là dự đoán chu kỳ kinh nguyệt). Điều này sẽ giúp cho Fitbit sẽ có đầy đủ thông tin của bạn. Từ đó đưa ra những lời khuyên và nhắc nhở chính xác hơn.
Bạn cũng có thể nhìn thấy các ứng dụng có hỗ trợ tương thích với chiếc đồng hồ thông minh Fitbit của mình. Bao gòm Amazon Alexa, My FitnessPal, Run Keeper, Strava. Bạn vẫn có thể chủ động lựa chọn các thông tinh mà mình muốn chia sẻ cho mọi người thông qua các mạng xã hội. Ngoài ra, chiếc vòng đeo tay sức khoẻ Fitbit còn có các tính năng theo dõi sức khoẻ cơ bản như theo dõi số bước chân, tổng quãng đường km đã di chuyển, theo dõi cả nhịp tim và huyết áp của người sử dụng.
Bước 3: Đọc thông số bảng điều khiển
Bạn có thể nhìn thấy thông tin tổng quan ở giao diện chính. Đây là nơi thể hiện các thông số liên quan về tất tần tật các hoạt động rèn luyện thể thao trong suốt một ngày của bạn. Bao gồm các thông tin như đếm số bước chân, số km di chuyển, thông số nhịp tim, huyết áp.
Nếu kéo xuống phía dưới thì bạn có thể thấy thêm một số thông tin khác liên quan đến sức khoẻ. Tính năng theo dõi lượng chất dinh dưỡng có trong bữa ăn bằng cách phân tích những dữ liệu bữa ăn mà bạn nhập vào. Bên cạnh đó bạn cũng có thể ẩn đi những thông tin theo dõi mà bạn cho là không cần thiết hoặc thêm vào một vài thông tin theo dõi hữu ích bằng cách tuỳ chỉnh vào nút chỉnh sửa.
Bạn có thể theo dõi lại thông tin sức khoẻ của nhiều ngày khác nhau. Bằng cách ấn vào 2 dấu mũi tên như trên hình. Điểm hạn chế là bạn không thể xem thông tin của nhiều ngày cùng một lúc.
Ngoài ra, chiếc đồng hồ đo huyết áp Fitbit còn có một tính năng là share dữ liệu. Thông qua các hệ thống mạng xã hội có liên kết như Facebook, Twitter, WhatsApp.
Các tính năng nâng cao của vòng tay theo dõi sức khoẻ Fitbit
Tính năng Challenges
Challenges là một trong những tính năng mới trên vòng đeo tay thông minh Fitbit. Từ đó bạn có thể tạo ra những thử thách rèn luyện sức khoẻ cho riêng mình. Thúc đẩy quá trình rèn luyện sức khoẻ được tốt hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết nối với người dùng Fitbit khác. Giới hạn số lượng người tham gia trong một khu vực. Khi tham gia “chiến dịch Challenge”. Những người chơi sẽ thống nhất đưa ra cách thức chơi cũng như quãng đường luyện tập, thông báo nhiệm vụ từng phần chơi.
Tính năng Fitbit Coach
Fitbit Coach là một ứng dụng hỗ trợ ngưòi dùng có thể tự động. Giúp đạt hiệu quả tốt nhất trong thời gian tối thiểu. Điểm hạn chế duy nhất là ứng dụng này cần phải được trả phí khi sử dụng. Sau khi bạn đăng ký tài khoản thành công và thanh toán. Bạn sẽ có thể xem các bài hướng dẫn luyện tập trên Smartphone của mình.
Hệ thống cộng đồng người dùng Fitbit
Một tính năng hay khác, tạo nên sự thành công của Fitbit là tính cộng đồng. Sở hữu số lượng thành viên đông đảo nhất trong các cộng đồng smartwatch hiện nay. Trong Tab Menu Community > Friends bên trong ứng dụng Fitbit. Bạn có thể thêm bạn bè dễ dàng thông qua mạng xã hội hoặc email.
Trên đây là bài viết hướng dẫn sử dụng vòng đeo tay Fitbit cơ bản. Giúp bạn có thể tự setup các tính năng theo ý muốn của riêng mình. Nếu bạn đang muốn mua đồng hồ đeo tay có chức năng đo nhịp tim và huyết áp. Thì hãy tham khảo thêm tại Website LagiHitech nhé.
